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 (9.7/10, 14 avis)

Les derniers commentaires :

Anonyme, le 29/09/2021

10/10 | J'ai apprécié le contenu. Le sujet évoqué et les exemples étaient parlants et utiles

Anonyme, le 29/09/2021

9.3/10 | La formation m'a permis de mettre des mots sur les émotions. De changer les pensées négatives en positives. Proposition des techniques de relaxation.

Anonyme, le 29/09/2021

10/10 | Je suis venue en pensant obtenir des outils automatiques et j'ai compris que je devais d'abord me connaître et m'accepter. Je n'ai pas à avoir peur de mes émotions

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Durée et tarifs

Durée de la formation : 2 jours (14 heures)
Tarif par personne : 775€ TTC (775€ HT)

Statut du formateur

Formateur intégré dans une organisation

Logo de qualificationCertifié Qualiopi

Présence en France

Zone d'animation en présentiel.


Zone sans animation en présentiel

Mieux gérer et mieux vivre ses émotions dans une posture professionnelle

Le débordement émotionnel impacte l’efficacité et l’image professionnelle. Comment faire lorsque les émotions prennent le dessus ? Cette formation vous permettra d’identifier ce qui se joue à travers nos émotions. Vous pourrez alors comprendre vos émotions, les accueillir et transformer les émotions «ennemies» en «amies». Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles pour apprivoiser vos propres émotions afin de tirer le meilleur parti des fabuleuses ressources qu’elles dissimulent

9.7

Exceptionnel
(14 avis)

Les mots clés à retenir

émotionsStressReculRelaxationSentimentsCoeurIntensitéRougirPleurerDésamorcerPressionConfianceConfiance en soiPensées nuisiblesénergiePositivePosiitifPsychologie positive

Informations sur la formation

Prérequis de la formation : aucune connaissance particulière n’est requise

Objectif(s) de la formation :
Comprendre ce qu’est une émotion et en quoi elle nous est vitale Reconnaître et accueillir ses propres émotions Transformer ses émotions au service de ses objectifs Utiliser des techniques de prise de recul, gestion du stress, relaxation

À qui s'adresse la formation : toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions

Type(s) de formation :

  • • Présentiel

  • • Visio live (Distanciel synchrone)

Calendrier de formation

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