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Si je ne m’occupe pas de mon corps, c’est lui qui va s’occuper de moi.
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Isabelle MORIN

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Développer son esprit de synthèse pour gagner en efficacité

Synthèse Synthétique Efficacité Gagner du temps +10

Que l’on soit ingénieur, manager, technique, fonction support, gestionnaire, chef de projet… la quantité d’informations à traiter au travail nécessite d’être efficace pour les lire ou les prendre en notes. Et à l’inverse, lorsqu’on est celui qui doit passer des informations, il est nécessaire d’être capable d’aller à l’essentiel avec efficacité, à l’écrit comme à l’oral. Cette formation vous permettra d’aborder les points communs et les spécificités de chacune de ces situations.

9.6

Exceptionnel
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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Anim'Bébés - animer des ateliers de massages du bébé

Massage du bébé massage du nourrisson Pré-massages Massages à l'huile du bébé +4

Apprendre à animer pour les jeunes parents, en individuel ou en collectif, dans la durée ou non, des ateliers d’initiation aux gestes du massage, du yoga du bébé et autres pratiques corporelles de détente des bébés (0 à 1 an) contribuant à la mise en place du lien avec le nourrisson, le bien-être de toute la famille et la motricité de l'enfant.

9.7

Exceptionnel
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Bertrand DORET

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Massage bébé et création du lien

Massage Bébé Attachement Bien-être +16

Une formation qui va bien plus loin que le massage bébé et le toucher bienveillant, puisque c'est un véritable accompagnement à la parentalité que vous découvrirez à travers des pratiques concrètes, des illustrations vidéos, des jeux de rôles. Une multitude d'astuces a transmettre aux parents, une initiation au portage physiologique et à la réflexologie plantaire pédiatrique... Venez découvrir cette fabuleuse boîte à outils que vous est proposée en 2 jours intenses !

9.9

Exceptionnel
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Bertrand DORET

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Gestes et Posture Petite Enfance

TMS Troubles musculo squelettiques Dos Douleurs +9

Trop de professionnels sont victimes tous les ans de douleurs ou traumatismes liés au travail avec les enfants. Cette formation, idéalement réalisée dans votre EAJE, permet de répondre aux nombreuses questions que se posent les pros : "comment éviter de se blesser ?" et "que faire quand j'ai mal ?" Les points forts : - Un tour de tous les postes stratégiques en EAJE (jeux au sol, table à langer, dortoir, repas...) - Des mises en pratique concrètes - Un kiné qui connaît la rééducation + EAJE

9.7

Exceptionnel
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Isabelle MORIN

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Gérer les conflits de manière ferme et diplomate, en sachant se préserver

Résoudre Gérer les conflits Comportements DESC +18

Parfois, notre posture peut attiser le conflit malgré nous. Cette formation décrypte les mécanismes qui mènent au conflit pour ensuite mieux les déjouer. Nous verrons quelles sont les bonnes attitudes à adopter, depuis les premiers signes annonciateurs jusqu’à la résolution du conflit. Cette formation se veut résolument concrète, avec des outils simples qui peuvent être mis en œuvre immédiatement.

9.2

Admirable
(27 avis)

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Bertrand DORET

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Eveil et motricité

éveil motricité enfant bébé +14

Cette formation est un réel atout pour répondre à toutes les questions que peuvent vous poser les parents et que parfois même on peut se poser quand on travaille avec des enfants. Tout d'abord, nous reprenons la motricité quand tout va bien : comment la stimuler si besoin. Ensuite, nous abordons la motricité "quand c'est compliqué" (torticolis, pauvreté motrice, marche fessière, "pieds plats"....) Quelques sujets bonus : les écrans, les chaussures, les TND... que du plaisir !!

9.7

Exceptionnel
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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Relaxation coréenne : massage bien-être au sol habillé

Formation massage Relaxation coréenne massage bien-être Massage au sol +4

Proposer des séances individuelles de relaxation coréenne : Protocole au sol, se pratiquant habillé, comprenant massages bien-être en pression, étirements, mobilisations articulaires et vibrations de chaque partie du corps en assurant fluidité des gestes, qualité de présence et de premiers contacts, écoute active afin de proposer une séance sur-mesure, personnalisée.

9.8

Exceptionnel
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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Praticien en Massages assis bien-être (cursus PMABE)

Massage assis massage sur chaise ergonomique Massage entreprise Bien-être +6

Massage assis pour l’entreprise et l’événementiel : technique adaptable, créative, permettant de s’adapter aux diverses sollicitations – contraintes de durées, de lieux (intérieur, extérieur…), de personnes (enfants, femmes enceintes, personnes en surcharge pondérale, problèmes de santé…). Apprentissage de protocoles en 30', 15’, 10’ et 6/8’, mais ces protocoles ne sont que des bases de travail afin de permettre à chacun d’aller vers « son » massage.

9.9

Exceptionnel
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Vincent SAIDANA

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Premiers Secours en Santé Mentale - PSSM

Santé Mentale Crises Gestion de crises Prévention +18

Les Premiers Secours en Santé Mentale constituent l'aide qui est apportée à une personne qui subit le début d'un trouble ou une détérioration d'un trouble de santé mentale, ou qui est dans une phase de crise de santé mentale. Les premiers secours sont donnés jusqu'à ce qu'une aide professionnelle puisse être apportée, ou jusqu'à ce que la crise soit résolue. Ils sont l'équivalent en santé mentale, des gestes de premiers secours qui eux, apportent une aide physique à la personne en difficulté.

9.8

Exceptionnel
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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Anim'Kids - animer des ateliers de détente corporelle des enfants

Détente des enfants Ateliers détente enfants ateliers massages enfants Détente en milieu scolaire +9

Animer des ateliers de pratiques corporelles de détente pour les enfants de 3 à 12 ans, dans le milieu scolaire ou en pratiques de loisirs, contribuant à la concentration, la mémorisation, le bien-être individuel au service du mieux-être ensemble.

9.6

Exceptionnel
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Isabelle MORIN

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Mieux gérer et mieux vivre ses émotions dans une posture professionnelle

émotions Stress Recul Relaxation +13

Le débordement émotionnel impacte l’efficacité et l’image professionnelle. Comment faire lorsque les émotions prennent le dessus ? Cette formation vous permettra d’identifier ce qui se joue à travers nos émotions. Vous pourrez alors comprendre vos émotions, les accueillir et transformer les émotions «ennemies» en «amies». Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles pour apprivoiser vos propres émotions afin de tirer le meilleur parti des fabuleuses ressources qu’elles dissimulent

9.7

Exceptionnel
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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Le Toucher au coeur du soin : bien-être du soignant et de la personne soignée

Formation toucher relationnel personnes âgées Formation toucher massage Formation toucher bienveillant Formation massage bien-être des soignants +2

Les soignants, dont le quotidien est déjà plus que chargé, n’ont pas de temps supplémentaire pour mettre en pratique des séances de massages bien-être auprès de leurs patients. La pratique du Toucher-massage® vise à rendre « massant » tout geste de soin et d’hygiène sens pour autant y consacrer plus de temps, développer des qualités de présence, d’écoute, d’empathie et de bienveillance contribuant à la relation et la confiance du patient, prendre soin de soi et de ses collègues.

9.8

Exceptionnel
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Bertrand DORET

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Torticolis et déformations crâniennes : Bilan & Rééducation

Kinésithérapie Rééducation Prévention Plagiocéphalie +10

Conçue pour les kinés qui veulent approfondir leur prise en charge d'enfants avec torticolis et/ou déformations crâniennes, cette formation vous apporte les outils concrets pour commencer dès la fin de la formation à réaliser des bilans avec mesure, des stratégies ré éducatives, des axes de rééducation... Analyses de vidéos, cas cliniques et jeux de rôles vous permettront de maîtriser au mieux ces nouveaux outils

9.9

Exceptionnel
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Paul POLATO

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Les 4 fondamentaux pour sensibiliser aux risques liés aux nouvelles technologies (smartphones et ordinateurs)

Bien-être numérique Risques liés aux nouvelles technologies Sécurité internet Bonne utilisation des smartphones +27

Permettre aux professionnels des établissements accueillant des personnes en situation de handicap (ESAT, IME, ITEP, MECS, SAVS) d’identifier les usages des nouveaux moyens de communication (internet sur smartphones et ordinateur : réseaux sociaux, mail, jeux, achats en ligne, démarches administratives en ligne, rencontres…) afin de pouvoir sensibiliser les personnes accompagnées aux risques encourus sur internet (arnaques, cyber-malveillance…) et les guider vers leur bien-être numérique.

9.9

Exceptionnel
(10 avis)

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Grégory PELLETIER

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Comprendre l'origine émotionnelle des maladies

Maladie Inconscient Biodecodage émotions +6

Que ce soit une simple sinusite, un lumbago, un cancer, une cystite, etc, toutes les maladies ont une origine émotionnelle inconsciente La formation s'adresse à toute personne désireuse de comprendre les mécanismes inconscients et physiques qui sont à l'origine des maladies. Pendant 5 jours vous pourrez découvrir les relations entre ressentis émotionnels et expression physique des stress. Vous réaliserez que lorsque les non-dits se libèrent, alors un retour à l'état normal de santé est facilité

9.6

Exceptionnel
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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Massages bien-être et maternité

Formation massage femme enceinte Formation massage prénatal formation massage grossesse rennes formation massage femme enceinte +7

Permettre aux professionnels du bien-être déjà formés en massages à l'huile, mais pas nécessairement aux spécificités du massage pendant la grossesse et en postnatal, de recevoir en séance individuelle les femmes enceintes pendant leur grossesse puis en postnatal.

10

Exceptionnel
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Bertrand DORET

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Portages physiologiques

Portage Physiologie Bébé Parent +19

Porter son enfant devrait être une étape naturelle dans le développement de nos enfants... Malheureusement aujourd'hui, trop de parents trouvent cela compliqué, ne savent pas comment commencer... Grâce à cette formation vous apprendrez à les guides, les conseiller, les mettre en confiance. Echarpes, portes bébés, Slings, bandeaux... Cette journée permet de découvrir tous ces portages et de comprendre en quoi ils sont "physiologiques" ou non !

9.5

Admirable
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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Massages bien-être du corps complet à l'huile sur table

Massage bien-être massage à l'huile Massage complet du corps Massage sur table +3

Apprendre à prodiguer des massages bien-être du corps complet à l'huile sur table : massages séquencés de certaines parties du corps (dos, jambes, pieds et mains, visage et crâne, bras, ventre…) comme de la totalité, en assurant fluidité des gestes, qualité de présence et de premiers contacts, écoute active afin de proposer une séance sur-mesure, personnalisée.

10

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Budog MARZIN

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Prévention des TMS

Prévention TMS Risque professionnel QVT +1

Identifier les risques professionnels et plus particulièrement les facteurs de risque de TMS afin de protéger sa santé, améliorer la productivité et garantir la performance de l'entreprise. - J'utilise des capteurs de mouvements pour illustrer les contraintes posturales à son poste de travail réel -

10

Exceptionnel
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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Praticien en massages bien-être (cursus PMBE)

Massage bien-être massage à l'huile complet du corps Massage assis Massage au sol habillé +4

Acquérir les compétences techniques et relationnelles en massages bien-être et savoir les adapter à tous les publics (H/F/maternité, personnes en situation de handicap, adolescents, enfants, bébé) en proposant : massage bien-être du corps complet à l'huile sur table, relaxation coréenne (technique au sol) et massage assis sur chaise ergonomique. Positionner sa pratique professionnelle et construire une offre cohérente de massages-bien-être.

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OLIVIER BRULIN

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Les Bases de la cuisine française

Viande volaille poisson légumes

Apprendre les bases de la cuisine Française par le travail du produit brut au produit fini. le but est d'apprendre les techniques professionnelles pour un travail efficace et de qualité.

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Céline DELIA

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Améliorer son sommeil

Dormir Sommeil Insomnie Rythmes biologiques

Comprendre le sommeil pour en mesurer les impacts et les bénéfices sur votre vie, à court et long terme.

Nouveauté

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Marie ONZON

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GESTION DU STRESS

BIEN-ETRE SOPHROLOGIE COHERENCE CARDIAQUE TECHNIQUES DE LIBERATION EMOTIONNELLE(EFT) +3

La formation propose l'alternance entre demi-journée de formation et période d’expérimentation du plan d'action élaboré en formation et entraînement aux techniques de gestion dus stress en autonomie. Une demi-journée par semaine de formation sur 6 semaines avec retour d'expérience.

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Marie ONZON

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MOBILISER SES RESSOURCES POUR GERER SON STRESS EN TELETRAVAIL

SOPHROLOGIE TECHNIQUES DE LIBERATION EMOTIONNELLE(EFT) ACCOMPAGNEMENT BIEN-ETRE +1

Apprentissage des techniques de gestion du stress, relaxation, cohérence cardiaque, sophrologie, Techniques de Libération Émotionnelle (EFT). Une heure par semaine sur 10 semaines. Pratique et expérimentation en autonomie pendant la semaine.

Nouveauté

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Marie ONZON

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ATELIER GESTION DU STRESS

BIEN-ETRE GESTION DU STRESS SOPHROLOGIE COHERENCE CARDIAQUE

Au programme, un éclairage sur les mécanismes du stress, un travail individuel sur ses facteurs de stress, des échanges en groupe pour trouver des solutions et la pratique de techniques simples de sophrologie et d'EFT pour retrouver le calme intérieur

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Didier LOQUIN

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RESPIRER EST UN ART

Respiration Santé Bien-être Gestion du stress +12

La fatigue, le stress, la dépression, les émotions agissent sur l'équilibre de tous nos plans (physique, mental, psychologique) et la respiration et visualisation permettent d'apprendre à se réapproprier ce que nous sommes réellement, ce sont les outils de base de la connaissance de soi. L'objectif premier de la formation est LE RESSENTI. Evoluer dans le ressenti du corps est la seule voie pour lâcher le mental, et comprendre la notion de « lâcher prise", premiers pas du chemin vers son intime.

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Christophe TRICART

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L'humour pour favoriser une relation positive

Humour Bien-être Médico-social Anti-stress +7

cette formation s'adresse aux personnels du secteur médico-social. Elle permet aux participants d'apprendre à utiliser un zeste d'humour positif dans leur quotidien professionnel auprès des malades, résidents, familles... mais aussi auprès des autres collègues. La formation est interactive et ludique avec 80% d'exercices et de jeux. 20% de théorie.

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Isabelle CONTENTIN

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Soin : Musicothérapie et Santé

Musique Musicothérapie Soin Psychiatrie +6

Cette formation vise à vous aider à utiliser la musique dans votre technique de soin (en groupe et/ou en individuel). Elle s'adapte à votre profil spécifique, que vous soyez professionnel de santé en secteur psychiatrique et/ou gériatrique, ou bien enseignant la musique et souhaitant l'ouvrir aux personnes avec handicap, ou encore indépendant créateur de votre propre activité professionnelle. La formation oscille entre des apports théoriques et des ateliers pratiques (percussions, voix).

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Karine COHEN

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Comprendre et positiver le stress pour gagner en énergie

Bien être Exercices de sophrologie Apprendre à se relaxer Mieux piloter ses émotions +1

La formation "savoir gérer son stress au quotidien" vous permettra d'analyser votre comportement sous tension, à faire face au stress, et à échanger de manière constructive. Cette formation vous donnera de nombreux outils de sophrologie à pratiquer pour anticiper et prévenir le stress

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Elijah COHEN-GONTHIER

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Troubles Musculosquelettiques : Prévenir et agir sur les TMS

TMS Troubles musculo-squelettiques Télétravail Mauvaise posture +4

La formation Prévenir et Agir sur les TMS permet, à toute personne souffrant de douleurs ou de gênes corporelles liées à un travail sédentaire, d'apprendre une méthode efficace pour développer ses ressources et améliorer sa santé grâce à la remise en mouvement de zones clefs du corps

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Nicolas MéTAY

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Gérer son stress en milieu professionnel

Efficacité professionnelle bien-être au travail Stress Prévention

Une formation sur la prévention et la gestion du stress. Une compréhension des mécanismes. Des exercices simples, applicables immédiatement

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Marie-aude LE BER

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Atelier gestion du stress avec les huiles essentielles

Atelier gestion stress Huiles essentielles +1

Apprendre à gérer votre stress grâce aux huiles essentielles. Au programme : - Mécanisme du stress. Comment se manifeste-t-il ? - Action des huiles essentielles sur le stress - Propriétés psycho-émotionnelles des huiles essentielles - Focus sur les huiles essentielles calmantes, sédatives, antidépressives, antifatigues et exemples de synergies. - Réalisation d'un stick olfactif personnalisé (offert)

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Pascale FLORES

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Fondamentaux Eveil corporel

éveil Corporel Culturel Motricité +15

Approche d’une démarche d'exploration des 5 notions fondamentales du mouvement dansé au sein du jeu moteur du jeune enfant

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Marie-aude LE BER

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Atelier d'initiation aux huiles essentielles

Initiation huiles essentielles Précautions Règles d'utilisation +4

Découvrir et s'initier aux huiles essentielles en toute sécurité. Au programme: - Les règles d’utilisation et précautions - Les voies d’administrations - Les principales huiles essentielles de base à avoir chez soi pour gérer les maux et émotions du quotidien - réalisation d'un stick inhalateur ou d'une synergie, le 1er stick étant offert.

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Marie-aude LE BER

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Atelier gestion des maux de l'hiver par les huiles essentielles

Infections hivernales système ORL immunité Huiles essentielles

Venez apprendre à faire face aux maux de l'hiver et à soutenir votre immunité grâce aux huiles essentielles. Programme: - Les règles d’utilisation et précautions - Les voies d’administrations - Découverte des huiles essentielles actives sur la sphère ORL - Quelles huiles essentielles pour quelles pathologies hivernales ? - Réalisation d'un stick olfactif ou d'une synergie (offert)

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Eric FAUROUX

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Prévenir le stress et l'épuisement professionnel (burnout)

Stress Prévention Burn out Burnout +4

L’épuisement professionnel n’est pas une fatalité. La qualité de vie est au carrefour de tous ces enjeux et la prévention du stress et de l’épuisement professionnel une obligation légale des organisations. Découvrez ainsi notre formation pour aider les managers à comprendre leur rôle afin de prévenir

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Pascale FLORES

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Développement de l’activité d’éveil corporel

éveil Corporel culturel Motricité +17

Développer un projet d' éveil corporel au sein de la structure d’accueil.

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Pascale FLORES

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Eveil corporel et culturel - Développement et production

éveil Corporel Culturel Motricité +19

De l’outil culturel à la création d’une proposition structurée de groupe au sein de la structure d'accueil.

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Pascale FLORES

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Du réveil corporel à la danse

Réveil Corporel Culturel Danse +11

Combiner l’expressivité individuelle au projet collectif afin de favoriser les échanges et la cohésion du groupe au sein de la structure

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Anne-charlotte BRODIER

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Apprendre à se nourrir aujourd'hui pour préserver sa santé demain : une alimentation sain pour l'Homme et le territoire

Nutrition Bien-être Prévention Santé +1

Du champ à l'assiette, et de l'assiette à la santé physique, sociale et environnementale, il y a tout un monde à découvrir, expérimenter et réinventer. C'est ce que je vous propose, à travers des outils pratiques, retours d'expériences et de ressources, et travaux pratiques. Inspirée des enseignements reçus puis de ma pratique de la Naturopathie auprès de publics très divers mais aussi de mon expérience de pédagogie active et participative, je vous emmène en voyage vers un bien-être global !

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Jean-pierre CRETUAL

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Préparation à la retraite

PSYCHOLOGIQUEMENT SOCIALEMENT ECONOMIQUEMENT Retraite +4

Bien préparer cette étape importante de la vie à tous les points de vue y compris patrimoniale

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Coralie MERTZ

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Formation incendie

Manipulation Manipulation d'extincteur Epi équipier première intervention +10

Apporter à une entreprise les compétences nécessaires pour faire face au risque incendie et répondre aux obligations légales qui y sont liées Connaître les principes de base du feu et de l’extinction Connaître les différents modèles d’extincteurs Donner l’alerte Connaître les moyens d’extinction

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Juliette GROLLIMUND DEPOORTER

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Le toucher, les huiles végétales et les huiles essentielles

Massage huiles végétales hydrolats huiles essentielles +4

Module d’initiation théorique et sensorielle visant à transmettre les les vertus et spécificités des huiles végétales, hydrolats et huiles essentielles fondamentales dans leurs applications pratiques pour les métiers des professionnels du bien-être : découvrir les modes de fabrication et d'utilisation, les bienfaits, les spécificités et les contre-indications des produits utilisés au quotidien dans l'exercice du massage bien-être : les huiles végétales, les huiles essentielles, les hydrolats

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Isabelle MORIN

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Développer son assertivité : affirmation de soi et respect de tous

Efficacité professionnelle Connaissance de soi Affirmation de soi Confiance en soi +9

« Soit je m’impose, soit je m’écrase… » Et s’il existait une 3e voie ? Et s’il était possible de s’écouter et se respecter, tout en écoutant et respectant l’autre ? Cette formation vous aidera à clarifier vos réactions et développer l’estime de vous-même, pour choisir une posture plus adaptée à une collaboration harmonieuse. Nous aborderons différentes techniques d’assertivité : gérer les critiques, poser ses limites, dire non, résoudre un conflit par la méthode DESC.

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Isabelle MORIN

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Atelier théâtre : développer la confiance en soi et prendre sa place

Théâtre Improvisation Clown Ancrage +11

À travers une pratique théâtrale ludique et adaptée au niveau de chacun, les participants expérimenteront différentes situations comme dans un laboratoire. Chaque séquence de pratique théâtrale sera suivie d’un temps d’introspection puis de partage collectif pour intégrer les découvertes et acquis vécus à travers chaque expérience. Les jeux et exercices proposés sont issus du théâtre, de l’improvisation théâtrale et du clown de théâtre.

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Isabelle MORIN

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Mieux gérer son temps pour gagner en sérénité et en efficacité

Temps Efficacité Recul Stress +14

Le quotidien professionnel est chargé et nous avons souvent la sensation de manquer de temps, de courir après le temps, de passer notre temps à traiter les urgences, … Prenons une journée de pause pour arrêter l’horloge et revoir notre rapport au temps. Reprenons les rênes pour choisir à quoi nous voulons consacrer notre temps, quelles sont nos priorités. Cette formation vous apportera des astuces et des outils pour maîtriser votre temps et retrouver la sérénité au quotidien.

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Isabelle MORIN

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Manager en mode hybride au retour (partiel) des équipes sur site

Management Télétravail Home office Flexi travail +7

Les managers ont été soumis à tous les challenges depuis mars 2020 : confinements successifs, télétravail prolongé, reprise sur site plus ou moins bien acceptée… Désormais, ils doivent gérer des équipes partiellement revenues sur site, parfois désunies, dont les collaborateurs partagent leur temps entre le travail sur site et le télétravail. Cette formation sera l’occasion de clarifier les enjeux actuels mais aussi de ces derniers mois, de (re)donner des points de repères.

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Isabelle MORIN

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Réussir dans sa fonction de manager : adopter la juste posture pour l’équipe et pour soi-même

Manager Management équipe Posture +23

Les managers font au mieux face à leur équipe, pour leur équipe, avec leur équipe. Cela génère souvent des questionnements : ma posture est-elle adaptée ? comment aurais-je pu mieux faire ? quand informer ma hiérarchie ? … Cette formation permet de revisiter les bases du management pour les appliquer au quotidien dans un juste équilibre entre l’intérêt de l’entreprise, celui de l’équipe et des individus qui la composent, et celui du manager.

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Isabelle MORIN

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Préparer sa retraite pour adoucir ce passage

Retraite Pension Projet Retraite de base +15

Cette formation est l’occasion de faire le point avec bienveillance : est-ce qu’il vaut mieux que je travaille plus longtemps pour avoir une meilleure pension ? comment ça va se passer quand je vais partir ? qu’est-ce que je vais faire de mes journées ? comment va s’équilibrer mon budget ? comment anticiper le vieillissement ? Venez trouver les réponses aux questions qui vous interrogent, ainsi qu’une mine d’informations sur des sujets connexes auxquels vous n’aviez pas forcément pensé.

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Marie-Emmanuelle TUGLER

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LA PAUSE YOGA formation en présentiel

Bien-être anti-stress Relaxation QVY +16

2 jours de formation au yoga adapté + accès illimité à la plateforme en ligne qui comprend 11h de vidéos et de contenus théoriques pour découvrir les fondamentaux du yoga et comprendre les effets de chaque exercice (respirations, postures simples à exécuter, différentes relaxations, méditations actives, chants). Vous pratiquerez en groupe et apprendrez à mener vous-même des séances courtes de yoga clé en main, issues des 25 fiches thématiques du manuel "YOGA SUR CHAISE POUR TOUS ET PARTOUT"

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Marie-Emmanuelle TUGLER

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LA PAUSE YOGA formation en ligne

Bien-être anti-stress CVT développement personnel +21

Une formation personnalisée au yoga adapté à réaliser à votre rythme qui propose une progression pédagogique en 4 blocs thématiques sous forme de cours en ligne, pratiques vidéos et tutoriels pour comprendre les fondamentaux du yoga et les effets de chaque exercice (respirations, postures simples à exécuter, relaxations, méditations actives, chants). 4 quizz, 2 entretiens d’1h avec une formatrice et le manuel de 60 pages «Yoga sur Chaise Pour Tous et Partout» avec 25 séances de15 min clé en main

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Marie-Hélène FREMAUX

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Gestion du stress et des émotions

Stress Emotions Intelligence émotionnelle Sophrologie +9

Un parcours en forme de voyage ludique et plein de surprises, dont l'objectif est de permettre à chacun de reprendre le contrôle de sa vie et d'engager les actions qui vont lui permettre de se préserver.

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