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Si j’ai mal aux pieds lorsque je marche, j’ai deux solutions : essayer de recouvrir la surface de la Terre avec du cuir, ou porter des chaussures ! Formons-nous pour être plus solides dans ce monde si exigeant.
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Isabelle MORIN

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Gérer les conflits de manière ferme et diplomate, en sachant se préserver

Résoudre Gérer les conflits Comportements DESC +18

Parfois, notre posture peut attiser le conflit malgré nous. Cette formation décrypte les mécanismes qui mènent au conflit pour ensuite mieux les déjouer. Nous verrons quelles sont les bonnes attitudes à adopter, depuis les premiers signes annonciateurs jusqu’à la résolution du conflit. Cette formation se veut résolument concrète, avec des outils simples qui peuvent être mis en œuvre immédiatement.

9.2

Admirable
(27 avis)

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Cécile ROSE

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GÉRER LES SITUATIONS INHABITUELLES ET CONFLICTUELLES

Communication Stress Conflits Burn-out +6

GÉRER LES SITUATIONS INHABITUELLES ET CONFLICTUELLES Une formation pour découvrir : Ce qu'est le stress ? Votre rapport au stress Le lien avec les émotions Des techniques de gestion du stress et des émotions Des astuces pour installer la stabilité émotionnelle dans la durée, à la maison et sur votre lieu de travail Des réponses précises aux questions que vous vous posez quand à la gestion du stress L’analyse de cas concrets L'entrainement

9.8

Exceptionnel
(19 avis)

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Isabelle MONTANé

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Codéveloppement - Codèv

Codèv Codéveloppement Cohésion d'équipe Team builling +20

Une séance de codéveloppement est l'application d'un processus, dit d'intelligence collective, permettant de définir clairement une problématique individuelle professionnelle et d'y trouver en un temps record (1h30), de nombreuses solutions. Le Codèv renforce l’esprit d’équipe et la solidarité. Privilégiant les réponses en interne, il favorise l’implication des participants dans le cadre d’un processus collaboratif en parité.

9.6

Exceptionnel
(7 avis)

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Farah HAMOT

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RISQUES PSYCHOSOCIAUX RPS ou GESTION DU STRESS

PSYCHOSOCIAUX FACTEURS DE RISQUES LES EFFETS DU STRESS LA GESTION DU STRESS +5

Manque de motivation, Irritabilité, stress, difficulté de concentration. On entend souvent parler de risques psycho-sociaux, c'est quoi ? Y-a-t-il des effets sur l'organisme ? Comment faire pour gérer son stress dans une période aussi difficile qu'aujourd'hui. Des violences externes, internes sont présentes. L'épuisement au travail ou télétravail sont des sujets d'actualité. Le Bore-out, le burn-out, le brown-out font leur apparition. Y-a-t-il des outils ? et Comment s'en prémunir ?

9.7

Exceptionnel
(5 avis)

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Laurent GOLIOT

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Formation de Formateur

Pédagogie Communication Vidéo Développement des compétences +2

Après une sensibilisation aux principes de base de la communication et de la pédagogie, les participants sont mis en situation (vidéo) et recoivent par l'expérimentation des conseils personnalisés sur leur posture de formateur et la construction de leur projet pédagogique. La troisième journée permet de préparer la certification de formateur interne par l'observation et l'évaluation en situation opérationnelle. Un suivi individuel peut être proposé à la carte et à la demande.

9.6

Exceptionnel
(4 avis)

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Lise MBIRKO

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Gérer son temps et ses priorités

Gestion du temps Gestion des priorités Gérer son temps Gérer ses priorités +16

Pour éviter le stress et la charge mentale, une bonne gestion du temps et des priorités est essentielle. Cette formation vous apportera les clés pour gagner en efficacité et en bien-être.

9.7

Exceptionnel
(3 avis)

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Daniel MARTINS

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Certification à la communication interpersonnelle par le Process Communication Model

Communication Gestion du stress Leadership Management +4

En avons-nous toujours pleinement conscience ? La qualité de notre communication est un des facteurs clés de notre réussite tant dans notre vie professionnelle que personnelle. e Process Communication Model® est immédiatement opérationnel et permet de développer une communication efficace. Il prend en compte la spécificité de chacun et lui permet de donner le meilleur de lui-même, même dans les situations de conflits d’intérêt.

Nouveauté

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Alexandra CHAUVEL

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Prise de parole en public

Prise de parole Public Message Singularité +12

Vivre une expérience plaisante autour d'une compétence qui peut-être génératrice de stress. Grâce à la stimulation et l'émergence de votre créativité, de votre singularité au service de votre message fièrement élaboré. Grâce à la connexion avec un public qui n'attend que d'être embarqué, inspiré. Mes outils pour vous accompagner dans ce voyage, je les emprunte au théâtre (et je le remercie ici de me les prêter !) et à la PNL pour gagner en sérénité et en confiance.

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Caty PICOT

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Parcours Manager

Mangement Responsabilités valeurs Bienveillance +4

Le parcours BeM® est un parcours structuré, de 10 demi-journées, exclusivement centré sur les responsabilités de manager et basé sur une histoire. Il sollicite l’engagement et le savoir-être des participants, dans un cadre fort et incitatif de protection et de support.

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Caty PICOT

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Gestion des émotions et du stress

Management Développement personnel Santé Bien-être +2

Comment gérer et canaliser ses émotions en contexte professionnel ? c'est une question présente à l'esprit de beaucoup ! Cette formation vous permettra d'acquérir les outils et méthodes nécessaires afin de conserver le contrôle de vos émotions en tout temps et en toutes circonstances. Elle vous donnera les moyens pratiques pour demeurer pleinement efficace lors de situations émotives ou délicates

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Joanna SABA

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La communication efficace

Communication Bienveillance écoute Reformulation +8

Cette formation apporte les compétences en technique de communication et de gestion émotionnelle face à des situations de tensions relationnelles.

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Isabelle MONTANé

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Les fondamentaux des 4 personnalités de base pour booster sa communication

Communication Communication interpersonnelle Types de personnalité Management +14

Grâce à la reconnaissance des 4 grands types personnalité, cette formation permet à toute personne souhaitant améliorer sa communication professionnelle ainsi que sa posture professionnelle d'avoir une communication plus pertinente et plus efficace, tout en améliorant la confiance de son interlocuteur.

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Marie-Hélène FREMAUX

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Gestion du stress et des émotions

Stress Emotions Intelligence émotionnelle Sophrologie +9

Un parcours en forme de voyage ludique et plein de surprises, dont l'objectif est de permettre à chacun de reprendre le contrôle de sa vie et d'engager les actions qui vont lui permettre de se préserver.

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Alexandre DE CROMBRUGGHE

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Prise de parole en public / communication orale

Prise de parole en public communication orale Gestion de stress Communication

Homme de Radio pendant plus de 23 ans sous le nom d'ALEX 2C (ALOUETTE, NRJ, EUROPE 2, ...) en tant qu'animateur/producteur, présentateur, interviewer, J'’ai à cœur de transmettre mes connaissances et mon expérience en communication, à travers cette formation. La COMMUNICATION ORALE, une compétence indispensable à notre époque non seulement à l'insertion professionnelle, mais aussi à la vie sociale.

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Guy VERTUEUX

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Gestion du stress

Stress Comprendre le stress Gestion du stress Bien etre +3

Mettre en pratique le processus qui permet de gérer positivement le stress et les blocages émotionnels pour plus d'efficacité individuelle et une meilleure qualité relationnelle.

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Thibault PELLU

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Gérer les situations d'agressivité et d'incivilité

Gestion des conflits Agressivité Violence Incivilité +3

2 jours pour apprendre à désamorcer les tensions et rester professionnel en situation relationnelle difficile (agressivité, violence, incivilités...)

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Christophe GABRIEL

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GESTION DU TEMPS & EFFICACITE ORGANISATIONNELLE

GESTION DES PRIORITES ORGANISATION METHODE RIGUEUR +7

Cette formation a pour vocation de permettre au participant de découvrir les outils et méthodes lui garantissant une gestion optimisée de son temps de travail, des priorités et des interruptions, en s’appuyant notamment sur une meilleure organisation et sur une utilisation efficace de la délégation et/ou des ressources externes.

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Céline DELIA

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S'organiser, gérer son temps et ses priorités

S'organiser Organisation Gérer son temps Lois de la gestion du temps +24

Mettre en place une organisation efficace. Connaître les lois de la gestion du temps pour être plus efficient.

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Grégory PELLETIER

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J'apprends à dompter mon stress

stress anxiété Gestion Emotions

La formation va permettre aux participants de mieux se connaître et ne plus subir son stress. Les échanges entre les participants profiteront à toutes et tous pour mieux comprendre comment les stress et l'anxiété prennent leur place. La formation a pour but de s'approprier des réflexes anti stress. Elle se veut participative et est très axée sur la pratique. Chaque participant repartira avec des jeux de cartes spécifiques pour gérer exprimer ses besoins et ressentis et émotions.

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CHRISTOPHE VAIRAT

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RALEENTIR avec votre propre préparateur(trice) mental(e)

Developpement personnel Gestions des emotions Stress Gestion du stress +5

La formation RALEENTIR© avec votre propre préparateur mental Ce qui est inclus : Accompagnement personnalisé avec votre propre préparateur mental, suivi de votre évolution et conseils d'un professionnel 40 séances de relaxation audio guidées par un professionnel Le livre de la formation RALEENTIR© (200 pages) Accès aux séances où et quand vous voulez, à votre rythme Relaxation, bien-être, méditation, et développement personnel

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Marie ONZON

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GESTION DU STRESS

BIEN-ETRE SOPHROLOGIE COHERENCE CARDIAQUE TECHNIQUES DE LIBERATION EMOTIONNELLE(EFT) +3

La formation propose l'alternance entre demi-journée de formation et période d’expérimentation du plan d'action élaboré en formation et entraînement aux techniques de gestion dus stress en autonomie. Une demi-journée par semaine de formation sur 6 semaines avec retour d'expérience.

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Marie ONZON

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MOBILISER SES RESSOURCES POUR GERER SON STRESS EN TELETRAVAIL

SOPHROLOGIE TECHNIQUES DE LIBERATION EMOTIONNELLE(EFT) ACCOMPAGNEMENT BIEN-ETRE +1

Apprentissage des techniques de gestion du stress, relaxation, cohérence cardiaque, sophrologie, Techniques de Libération Émotionnelle (EFT). Une heure par semaine sur 10 semaines. Pratique et expérimentation en autonomie pendant la semaine.

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Marie ONZON

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ATELIER GESTION DU STRESS

BIEN-ETRE GESTION DU STRESS SOPHROLOGIE COHERENCE CARDIAQUE

Au programme, un éclairage sur les mécanismes du stress, un travail individuel sur ses facteurs de stress, des échanges en groupe pour trouver des solutions et la pratique de techniques simples de sophrologie et d'EFT pour retrouver le calme intérieur

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Brigitte LABROUSSE

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Développer son intelligence émotionnelle

Management Leadership Agilité Intelligence émotionnelle +8

L’intelligence émotionnelle est la capacité des individus à reconnaître leurs propres émotions et celles des autres, à faire une distinction entre différents sentiments complexes et à les nommer correctement, à utiliser des informations émotionnelles pour guider une pensée impartiale et un comportement optimal, et à gérer leurs émotions pour atteindre leurs objectifs et maîtriser la manière dont ils s’adaptent à leur environnement.

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Boris FOUCAUD

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La prise de parole en public

Prise de parole Discours Débat Public +6

La prise de parole en public est souvent source de stress. Pour autant, il s'agit d'un art nécessaire dans tous les secteurs tout comme d'un acte de communication usuel. Maîtriser le discours permet de convaincre, de gérer, de vendre, ou tout simplement de souder des équipes. Défendre un point de vue et savoir débattre est essentiel dans la vie professionnelle. Cette formation permet de dominer tous les aspects de la prise en parole en direct face à n'importe quel public, sous captation ou non.

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Hervé BOUGRO

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Gestion du stress : développer durablement vos attitudes face au stress

Stress bien-être compétence développement personnel +3

Nous sommes inégaux face au stress, mais pour tous, de le gérer implique d’abord de savoir le reconnaître. La suite ? Une variété d’approches pour mieux vous connaître face au stress, mobiliser des savoir-faire techniques, des compétences relationnelles, une intelligence de situation et de compétences émotionnelles. Cette formation de développement personnel permet d’affiner la compréhension de votre stress et au-delà d’améliorer votre bien-être, de contribuer à la performance de l'entreprise.

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Régine MORAND

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Développer l’intelligence émotionnelle dans son travail

émotion Gestion des émotions Gestion du stress Intelligence émotionnelle +2

Les émotions jouent un rôle essentiel dans notre vie. Il s'agit de ne plus les subir voire de les refouler mais de les vivre afin de s'en servir intelligemment.

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Régine MORAND

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Gérer son stress au travail

Stress Gestion du stress Gestion des émotions Calme +2

Le stress est un processus de survie... et en ce sens il joue un rôle fondamental dans notre vie. La formation permettra d'identifier ses sources de stress, de repérer ses symptômes et de pratiquer des techniques avérées pour réduire les tensions. Nous aborderons également les comportements à mettre en oeuvre pour se préserver. La formation vous amènera à définir une stratégie claire pour gérer votre stress à court, moyen et long terme.

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Didier LOQUIN

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RESPIRER EST UN ART

Respiration Santé Bien-être Gestion du stress +12

La fatigue, le stress, la dépression, les émotions agissent sur l'équilibre de tous nos plans (physique, mental, psychologique) et la respiration et visualisation permettent d'apprendre à se réapproprier ce que nous sommes réellement, ce sont les outils de base de la connaissance de soi. L'objectif premier de la formation est LE RESSENTI. Evoluer dans le ressenti du corps est la seule voie pour lâcher le mental, et comprendre la notion de « lâcher prise", premiers pas du chemin vers son intime.

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Annie LEIBOVITZ

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Gestion du stress et des émotions

émotions Psychologie positive Respiration Pensées +1

Cette formation permet de prendre conscience de son propre fonctionnement et d'expérimenter de nombreux exercices

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Istvan VAN HEUVERZWYN

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La communication non-violente ou bienveillante

s'exprimer avec authenticité être pris en considération Gérer ses émotions dans un dialogue Comportements non-verbaux +4

La Communication Non Violente* (CNV) ou Bienveillante, élaborée par Marshall Rosenberg, est un art de vivre, un processus de communication qui favorise entre autres l’écoute mutuelle afin de prévenir les conflits ou de les résoudre d’une manière pacifique malgré leur complexité.

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Istvan VAN HEUVERZWYN

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Gestion du stress

Pressions Tensions Le stress Gagner en sérénité +3

Gagner en sérénité au quotidien pour gérer non seulement son anxiété, mais aussi vivre avec le stress de ses collaborateurs, savoir créer un dialogue en l'accueillant. Naturellement, il n’existe pas de clefs miracles, mais il existe des outils pour y faire face

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Pascal DORIER

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STEEMY- Les softskills pour tous et chacun

SOFTSKILLS COMPETENCESCOMPORTEMENTALES RSE QVT +27

STEEMY est un parcours de formation en E-learning sur les compétences comportementales (l’ensemble des attitudes, motivations à agir et comportements) qui permettent de « pouvoir agir » de façon performante dans une situation professionnelle*. Les compétences comportementales* sont les compétences qui permettent de bien travailler ensemble. Cette formation est une formation en ligne qui permet à chaque apprenant de suivre le parcours où il le veut et quand il le veut et sur tout type de support

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Sylvie COEUGNET

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Gérer son stress et ses émotions

Gestion stress Régulation émotionnelle TIPI Emotions +2

A travers des méthodes et outils qui ont fait la preuve de leur efficacité, dans un esprit d'écoute et de bienveillance, cette formation va vous permettre de mieux comprendre votre comportement sous stress, mais surtout d'apprendre à vous débarrasser définitivement de vos émotions négatives et de trouver des solutions pour mieux faire face aux situations stressantes. Pour assurer l'intégration des méthodes, 2 heures d'accompagnement individuel en visio est compris dans la formation.

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Marie-aude LE BER

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Atelier gestion du stress avec les huiles essentielles

Atelier gestion stress Huiles essentielles +1

Apprendre à gérer votre stress grâce aux huiles essentielles. Au programme : - Mécanisme du stress. Comment se manifeste-t-il ? - Action des huiles essentielles sur le stress - Propriétés psycho-émotionnelles des huiles essentielles - Focus sur les huiles essentielles calmantes, sédatives, antidépressives, antifatigues et exemples de synergies. - Réalisation d'un stick olfactif personnalisé (offert)

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Carlo MARTINELLI

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1-Apprenez les 3 émotions-intelligences humaines pour mieux vivre vos relations privées et professionnelles, grâce à l'ennéagramme

Développement personnel Gestion des conflits Gestion des émotions Gestion du stress +6

+Formation certifiante en salle : *10h-18h, *possibilité visio-connexion à salle, *convocation pour justifier dérogation couvre-feu. +évaluation savoirs-acquis : * lien Google Forms emailé après session formation, * 29 questions et 51 réponses, * certification délivrée à partir de 26 bonnes réponses. +exposé du savoir, appuyé par diaporama, +exemples réels mais anonymes, +cas concrets partagés par participants,en confidentialité, +exercices simples de réactivation physique de l'énergie

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Carlo MARTINELLI

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3- Repérez votre filtre de la vie grâce à l'ennéagramme

Ennéagramme Développement personnel Gestion des conflits Gestion des émotions +7

+Formation certifiante en salle: *10h-18h x 2j *possibilité visio-connexion à salle, *convocation pour justifier dérogation couvre-feu. +évaluation savoirs-acquis : * lien Google Forms emailé après formation, * 26 questions et 40 réponses, * certification délivrée à partir de 20 bonnes réponses. +exposé du savoir, appuyé par diaporama, +exemples réels mais anonymes, +cas concrets partagés par participants,en confidentialité, +exercices simples de réactivation physique de l'énergie

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Carlo MARTINELLI

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2- Comprenez votre Instinct-pulsion humain grâce à l'ennéagramme

Développement personnel Communication en entreprise Ennéagramme Gestion des conflits +7

+Formation certifiante en salle : *10h-16h30, *possibilité visio-connexion à salle, *convocation pour justifier dérogation couvre-feu. +évaluation savoirs-acquis : * lien Google Forms emailé après session formation, * 22 questions et 45 réponses, * certification délivrée à partir de 23 bonnes réponses. +exposé du savoir, appuyé par diaporama, +exemples réels mais anonymes, +cas concrets partagés par participants,en confidentialité, +exercices simples de réactivation physique de l'énergie

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Carlo MARTINELLI

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4- atteignez votre mieux-être privé et professionnel grâce aux 27 profils humain de l'ennéagramme

Ennéagramme Développement personnel Gestion des conflits Gestion des émotions +9

+Formation certifiante en salle: *10h-16h30 x 2j *possibilité visio-connexion à salle *convocation pour justifier dérogation couvre-feu. +évaluation savoirs-acquis : * lien Google Forms emailé après session formation, * 29 questions et 51 réponses, * certification délivrée à partir de 26 bonnes réponses. +exposé du savoir, appuyé par diaporama, +exemples réels mais anonymes, +cas concrets partagés par participants,en confidentialité, +exercices simples de réactivation physique de l'énergie

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Farah HAMOT

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GESTION DU STRESS

STRESS Stress Gestion GESTION +5

Le stress les effets sur l'organisme, les antidotes, et comment s'en prémunir

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Sylvie ROCHE

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Concilier gestion du temps, performance et sérénité au travail

Gestion du temps gestion du stress sérénité efficacité professionnelle +8

Dans un environnement de plus en plus complexe et incertain, une bonne gestion du temps n'est plus une seule question de la tenue pertinente d'un agenda. Vous devez travailler en coopération et savoir gérer des relations. Vous devez pouvoir être à la fois efficace sans vous épuiser. Cette formation vous permettra de renforcer vos bonnes pratiques professionnelles. Vous identifierez vos pièges du temps vous saurez que mettre en place concrètement comme solutions.

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Valérie BAADER

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SITUATIONS CONFLICTUELLES - COMMENT LES GÉRER SANS STRESS

Service-Client Gestion des conflits Client difficile Accueil physique +3

Cette formation permet de se positionner et désamorcer les situations conflictuelles avec vos clients. Car accueillir le client mécontent est une nécessité pour votre e-réputation...et le considérer comme une opportunité, permet d'optimiser sa qualité de service.

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Eleonore BARRETEAU

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GESTION DU STRESS

Stress Gestion du stress Développement personnel émotions +2

Formation de 2 jours alternat théories et pratiques

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Gilles DUFEU

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Prévention et Gestion du stress en situation de travail

Angoisse Anxiété Somatisation Peur +2

Le champ du social et médico-social est particulièrement concerné par les affections psychiques en situation de travail. Les conditions et surcharges de travail, des injonctions financières, une souffrance éthique et une perte de sens mais aussi les changements permanents du contexte législatif et réglementaire en sont les principales causes. ​Les conséquences sont des risques psychologiques tels que: l'anxiété généralisée, le stress chronique et post-traumatique, l'épuisement professionnel.

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Isabelle MORIN

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Atelier théâtre : développer la confiance en soi et prendre sa place

Théâtre Improvisation Clown Ancrage +11

À travers une pratique théâtrale ludique et adaptée au niveau de chacun, les participants expérimenteront différentes situations comme dans un laboratoire. Chaque séquence de pratique théâtrale sera suivie d’un temps d’introspection puis de partage collectif pour intégrer les découvertes et acquis vécus à travers chaque expérience. Les jeux et exercices proposés sont issus du théâtre, de l’improvisation théâtrale et du clown de théâtre.

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Isabelle MORIN

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Mieux gérer son temps pour gagner en sérénité et en efficacité

Temps Efficacité Recul Stress +14

Le quotidien professionnel est chargé et nous avons souvent la sensation de manquer de temps, de courir après le temps, de passer notre temps à traiter les urgences, … Prenons une journée de pause pour arrêter l’horloge et revoir notre rapport au temps. Reprenons les rênes pour choisir à quoi nous voulons consacrer notre temps, quelles sont nos priorités. Cette formation vous apportera des astuces et des outils pour maîtriser votre temps et retrouver la sérénité au quotidien.

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