Formation Gestion du stress au travail

Une séance de codéveloppement est l'application d'un processus, dit d'intelligence collective, permettant de définir clairement une problématique individuelle professionnelle et d'y trouver en un temps record (1h30), de nombreuses solutions. Le Codèv renforce l’esprit d’équipe et la solidarité. Privilégiant les réponses en interne, il favorise l’implication des participants dans le cadre d’un processus collaboratif en parité.

Manque de motivation, Irritabilité, stress, difficulté de concentration. On entend souvent parler de risques psycho-sociaux, c'est quoi ? Y-a-t-il des effets sur l'organisme ? Comment faire pour gérer son stress dans une période aussi difficile qu'aujourd'hui. Des violences externes, internes sont présentes. L'épuisement au travail ou télétravail sont des sujets d'actualité. Le Bore-out, le burn-out, le brown-out font leur apparition. Y-a-t-il des outils ? et Comment s'en prémunir ?

Comment gérer et canaliser ses émotions en contexte professionnel ? c'est une question présente à l'esprit de beaucoup ! Cette formation vous permettra d'acquérir les outils et méthodes nécessaires afin de conserver le contrôle de vos émotions en tout temps et en toutes circonstances. Elle vous donnera les moyens pratiques pour demeurer pleinement efficace lors de situations émotives ou délicates

Apprentissage des techniques de gestion du stress, relaxation, cohérence cardiaque, sophrologie, Techniques de Libération Émotionnelle (EFT). Une heure par semaine sur 10 semaines. Pratique et expérimentation en autonomie pendant la semaine.

STEEMY est un parcours de formation en E-learning sur les compétences comportementales (l’ensemble des attitudes, motivations à agir et comportements) qui permettent de « pouvoir agir » de façon performante dans une situation professionnelle*. Les compétences comportementales* sont les compétences qui permettent de bien travailler ensemble. Cette formation est une formation en ligne qui permet à chaque apprenant de suivre le parcours où il le veut et quand il le veut et sur tout type de support

Apprendre à gérer votre stress grâce aux huiles essentielles. Au programme : - Mécanisme du stress. Comment se manifeste-t-il ? - Action des huiles essentielles sur le stress - Propriétés psycho-émotionnelles des huiles essentielles - Focus sur les huiles essentielles calmantes, sédatives, antidépressives, antifatigues et exemples de synergies. - Réalisation d'un stick olfactif personnalisé (offert)

Le champ du social et médico-social est particulièrement concerné par les affections psychiques en situation de travail. Les conditions et surcharges de travail, des injonctions financières, une souffrance éthique et une perte de sens mais aussi les changements permanents du contexte législatif et réglementaire en sont les principales causes. ​Les conséquences sont des risques psychologiques tels que: l'anxiété généralisée, le stress chronique et post-traumatique, l'épuisement professionnel.

Dans un environnement de plus en plus complexe et incertain, une bonne gestion du temps n'est plus une seule question de la tenue pertinente d'un agenda. Vous devez travailler en coopération et savoir gérer des relations. Vous devez pouvoir être à la fois efficace sans vous épuiser. Cette formation vous permettra de renforcer vos bonnes pratiques professionnelles. Vous identifierez vos pièges du temps vous saurez que mettre en place concrètement comme solutions.