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Informations sur la formation :

Durée de la formation : 2 jours (14 heures)

Tarif par personne : 750€ TTC (750€ HT)


Tarif pour un groupe : 3000€ TTC (3000€ HT)

La réservation se fait pour des groupes compris entre 2 et 6 personnes


• Présentiel

Formateur indépendant

Référencé Datadock

Certifié Qualiopi

Zone d'animation en présentiel

Zone sans animation en présentiel

J'apprends à dompter mon stress

stress

anxiété

Gestion

Emotions

communication

La formation va permettre aux participants de mieux se connaître et ne plus subir son stress. Les échanges entre les participants profiteront à toutes et tous pour mieux comprendre comment les stress et l'anxiété prennent leur place. La formation a pour but de s'approprier des réflexes anti stress. Elle se veut participative et est très axée sur la pratique. Chaque participant repartira avec des jeux de cartes spécifiques pour gérer exprimer ses besoins et ressentis et émotions.


Les personnes désireuse de participer à la formation seront amenées à partager leurs expériences, ainsi un des prérequis est d'être d'accord pour échanger tout en respectant la vie privée des autres participants.


La formation a pour but d'apprendre aux candidats à s'écouter, à identifier ses émotions dans un premier temps. Ensuite, le participant va apprendre des techniques simples et efficaces pour se libérer des ressentis en relation avec les sentiments de stress. Enfin, la formation va permettre d'adopter


Toute personne désireuse de vivre sereinement et désireuse de ne plus subir son stress en apprenant des techniques simples et efficaces de gestion du stress.


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